1 Stap 1/2 · Bekijk deze 8:35 video

Meer omzet in minder tijd, terwijl je 's avonds thuis weer écht aanwezig bent.

In 8:35 zie je waarom strategie nooit het probleem was, en hoe 370+ ondernemers hun omzet met gemiddeld +31,2% lieten groeien binnen 3 maanden terwijl ze 10 uur per week minder werkten.

Plan je Performance Consult →
Nog niet klaar voor een gesprek? Doe eerst de gratis Ondernemers Scan (3 min) →
Vertrouwd door ondernemers van o.a.
Cloudpillo
ABN AMRO
Debtt Group
Vrijheid Vastgoed
Deltagoud
Lotgenoten
Smid Media Solutions
Amplifize
Reijngoud Engineering
Moovvmore
Scheffenbergh
What's Next Community
Mousa Consulting
Webbedrijf
Cloudpillo
ABN AMRO
Debtt Group
Vrijheid Vastgoed
Deltagoud
Lotgenoten
Smid Media Solutions
Amplifize
Reijngoud Engineering
Moovvmore
Scheffenbergh
What's Next Community
Mousa Consulting
Webbedrijf
Herken je dit?

Je bent gedreven, slim en werkt keihard. En toch loop je vast.

01

Je wordt geleefd.

Je springt van Slack naar WhatsApp naar call. Tussendoor een brandje blussen, snel een mail beantwoorden. Aan het einde van de dag heb je keihard gewerkt, maar niet aan wat écht bewoog. Jij bepaalt de dag niet. De dag bepaalt jou.

02

Je hoofd staat nooit uit.

's Avonds thuis, maar in gedachten nog bij het werk. Wakker om 3 uur met een beslissing die je al had moeten nemen. Geen uit-knop meer.

03

Je weet het. Je doet het niet.

De boeken gelezen, de podcasts geluisterd. Twee weken scherp, één slechte dag, en alles valt weg. Geen wilsprobleem, een patroonprobleem.

04

Je energie schommelt, mentaal en fysiek.

De ene dag vlieg je. De volgende dag kom je nergens. Je energie is onvoorspelbaar en je bouwt je dag eromheen in plaats van andersom. Je compenseert met koffie en wilskracht. Maar je presteert óndanks je energie, niet dankzij.

05

Je komt tijd tekort.

Je agenda zit vol, maar niet met wat er echt toe doet. Alles kost meer tijd dan je hebt, en groei schuift steeds naar 'later'.

06

Hard gewerkt, weinig opgeleverd.

Aan het eind van de week het gevoel: wat heb ik nou eigenlijk gedaan? Druk zijn is geen vooruitgang, maar het voelt wel zo.

De kern is steeds hetzelfde: je gedrag matcht niet met de persoon die je wilt zijn. Niet je team, niet je strategie is het probleem. Jij bent het probleem. En de oplossing.

Waarom je bedrijf vastloopt op groei

Je onderneming groeit niet verder dan jij.

Niet je strategie houdt je tegen. Niet je team. De limiet zit in de persoon die elke dag de knopen doorhakt: jij.

Meer omzet, een groter team, een bedrijf dat ook zonder jou draait. Dat vraagt geen extra tool of tactiek, maar een versie van jou die dat aankan. Het mechanisme dat je bedrijf laat groeien zit niet buiten jezelf. Het ben jij.

Productiviteitsapps en timeblocking
Een nieuw systeempje, dezelfde jij die het na twee weken niet meer opent. Gedrag zonder identiteit plakt niet.
Een businesscoach
Nieuwe strategie, hetzelfde onderbewustzijn dat 's ochtends de makkelijke weg kiest.
Discipline en wilskracht
Je dwingt de nieuwe versie erbovenop. Tot je moe of druk bent. Dan wint de oude, want die kost geen energie.
Supplementen en biohacking
Losse hacks zonder identiteit of systeem eromheen. Je gedrag verandert niet, dus het effect vervliegt.
Therapie
Inzicht in waarom je zo bent, zonder de systemen om anders te worden.

Daarom begint groei met meten. We brengen de motor achter je bedrijf in kaart: jouw energie, focus, productiviteit en richting.

Hoe het werkt

Van eerste meting tot zakelijk leiderschap.

Je begint met een fundament van 8 weken, in één vaste groep van maximaal 8 ondernemers. Daarna gaat zakelijk leiderschap van start.

Fase 0

Onboarding

We krijgen kristalhelder waar je nu staat, en waar de snelste winst ligt. Geen vage doelen, je protocol start meteen.

Intakejouw startpunt
Energie6/10
Focus7/10
Stress7/10
Slaap6,5u

Intake

We krijgen kristalhelder hoe jouw leven er nu voor staat, en waar direct al optimalisaties zitten voor meer energie, focus en zakelijk resultaat.

1-op-1 onboarding met je coach op kantoor

1-op-1 onboarding

We maken jouw doelen kraakhelder, zodat je precies weet waarop je moet focussen: je bedrijf zo snel mogelijk laten groeien terwijl je thuis weer écht aanwezig bent.

De bloedwaardentest die je thuis doet en per medische post terugstuurt

Bloedwaardentest

We komen erachter hoe jouw lichaam er écht voor staat, en waar nog ruimte voor verbetering ligt.

Fase 1

Persoonlijk fundament de eerste 8 weken

We bouwen de vier systemen die je dagelijkse keuzes sturen. De basis waarop je bedrijf kan groeien:

Richting

Je 5-jaarsdoel vertaald naar dagelijkse acties. Een concreet systeem dat je elke dag vertelt wat de prioriteit is.

Van chaos naar helderheid
Goal StackPower Down Retreat8-weekse Sprints
5 jaar€2M omzet, team van 8, 4 dagen werken
Dit jaar€800K omzet, 2 seniors aannemen
Vandaag1Headlines testen2Vacancy live3SOPs afronden

Productiviteit

Een dagstructuur die je beschermt tegen chaos. Deep focusblokken, geclusterde meetings, een powerdown-ritueel dat het hoofd leeg maakt.

Twee keer zoveel gedaan in de helft van de tijd
Rize.ioAkiflowFlow Optimalisatie
Optimale dagstructuur
06:30
☀ Ochtendroutine
08:00
⚡ Deep Work Blok 1
10:00
↻ Pauze + bewegen
10:30
⚡ Deep Work Blok 2
12:30
🍽 Lunch
13:30
📞 Meeting blok
16:30
↓ Power Down Ritueel

Energie

Jouw bloedwaarden bepalen jouw protocol. Voeding, slaap, beweging en suppletie op basis van wat er bij jou speelt, niet op basis van een gemiddelde.

De hele dag stabiele, hoge energie
BloedwaardentestVoedingsplanTrainingsplan
Bloedwaarden18 markers
Vitamine DTe laag
FerritineAandacht
TestosteronOptimaal
Vitamine B12Aandacht

Accountability

Elke week een Divisie Call met 7 andere ondernemers waarin je samen een systeem implementeert en groeit met gelijkgestemden. Elke 3 weken een 1-op-1 met je coach om je doelen bij te sturen. En elk kwartaal ben je welkom op onze Community Events.

Je weet wat je moet doen, en je doet het ook
Wekelijkse Divisie Call1-op-1 elke 3 wekenCommunity Events
Spectrum Community event
Fase 2

Zakelijk leiderschap na 2 maanden

Na twee maanden staat je persoonlijke fundament. Vanaf dan focussen we op zakelijk leiderschap: strategie, team en leiderschap. Je bedrijf groeit vanuit rust, en het hangt niet meer volledig aan jou.

Waarom in een groep?

Omdat gedragsverandering wetenschappelijk bewezen beter werkt in een groep dan in je eentje. Een systematische review van 10 studies onder ruim 2.000 mensen liet zien dat mensen in een vaste groep significant betere resultaten halen dan met losse, individuele begeleiding.

Daarom trainen we je 8 weken lang in een vaste divisie van maximaal 8 ondernemers, op een vaste dag en een vast tijdstip. Je gameplan blijft persoonlijk: je start met een 1-op-1 Gameplan Call, en elke 3 weken heb je opnieuw een 1-op-1 moment met je coach.

Bron: Street et al. (2022), Clinical Obesity. 10 gerandomiseerde studies, 2.169 deelnemers.

Zo ziet jouw week eruit

Eén vaste divisie meeting per week met jouw groep van max 8, plus een korte incheck van je coach via WhatsApp. Verder hou je gewoon je eigen agenda. Geen huiswerk van uren, geen agenda vol losse calls.

MA
WhatsApp
Incheck van je coach
quick wins & voortgang
DI
Jouw tijd
je eigen agenda
WO
60 min
Vaste divisie meeting
met jouw groep
DO
Jouw tijd
je eigen agenda
VR
Jouw tijd
je eigen agenda
ZA
max 5 min
Week Review
jouw voortgang
ZO
Vrij
herstel & recharge

Eén vaste divisie meeting per week (60 min), een korte WhatsApp-incheck van je coach en elke week een Week Review van max 5 minuten. Dat is de hele verplichting. In de call zetten we samen je systeem op, dus je loopt er niet met uren huiswerk vandaan. De call wordt opgenomen en in de groep gedeeld, zodat je nooit iets mist.

Community

Elk kwartaal samen.

Alle Spectrum-cliënten komen elk kwartaal samen op een live event. Een dag gericht op vooruitgang, niet op netwerken. Aan het eind van elke 8 weken komt de divisiegroep samen.

  • Toegang tot de Spectrum Community met gelijkgestemde ondernemers
  • Masterclasses over performance, gezondheid en business
  • 370+ ondernemers die dezelfde taal spreken
  • Inbegrepen in het traject
Community buiten sporten Community workshop Community Q&A
Community break-out gesprek Community sessie Community lunch

Gemeten over 370+ ondernemers.

We meten deze cijfers aan de start van je traject, elke maand tijdens het traject en aan het einde. Zwart-op-wit, geen onderbuikgevoel.

+31,2%
gemiddelde omzetstijging in 3 maanden
-10u
minder werk per week na ons traject
+67%
meer energie
+86%
meer focus
+84%
meer productiviteit
-82%
minder stressklachten

Hoor het van de ondernemers zelf

Geen scripts, geen acteurs. Gewoon cliënten die vertellen wat er voor hen veranderde.

Lars testimonial
Het geheim waardoor Lars (23) met Cloudpillo de wereld aan het veroveren is
Lars van der Wijst · Mede-oprichter Cloudpillo
Dennis testimonial
Vastgoed was mijn sleutel richting vrijheid en innerlijke rust
Dennis Mulder · Vastgoedondernemer & Eigenaar Vrijheid Vastgoed
Samuel testimonial
Van altijd "aan" staan naar mentale rust en hoge energie als drukke ondernemer
Samuel Stam · Oprichter Sam3dfit BV
Anthony testimonial
Hoe Anthony zijn energie en focus met 200% verhoogde als ondernemende vader
Anthony van Wijck · Mede-eigenaar Van der Sneppen BV
Andries testimonial
Andries' transformatie: hoe je stress weert, je bedrijf schaalt en balans creëert
Andries van der Werff · Eigenaar Van der Werff Controlling
Imani testimonial
Hoe Imani haar gezondheid en performance transformeerde met het Spectrum Performance traject
Imani Rike · Oprichtster Maison Maan BV
Nicky Smid testimonial
Van 100+ uur per week werken naar een gezonde werk- & privébalans
Nicky Smid · Eigenaar Smidsolutions BV
Wouter Molhoek testimonial
Van slecht slapen en concentratieproblemen naar rust en focus
Wouter Molhoek · Mede-oprichter Webbedrijf BV
Douwe Klomp testimonial
Van huidklachten en zakelijke obstakels naar optimale gezondheid en zakelijke doelen behalen
Douwe Klomp · Mede-eigenaar GrowGo & Paddap
Jaap Wigbout testimonial
Van afwezige papa en partner naar gedreven ondernemer en familieman
Jaap Wigbout · Oprichter Marketing Storm BV
Esther van der Velde testimonial
Van onzekerheid naar een powervrouw
Esther van der Velde · Eigenaresse Nagelsalon & Ministerie
Sjoerd van Driel testimonial
Van vermoeid na lange werkdagen naar stabiele energie en bedrijfsgroei
Sjoerd van Driel · Mede-eigenaar Azuma Engineering Shanghai
Micah Stekelenburg testimonial
Hoe Micah meer gedaan krijgt in minder tijd
Micah Stekelenburg · Mede-eigenaar MIJU Marketing
Ruben Schmitz testimonial
Van extreme chaos naar rust
Ruben Schmitz · Brand Owner
Jim van der Velde testimonial
Van reactieve papa & ondernemer naar grip en rust
Jim van der Velde · Eigenaar VETEC Montage

5/5 sterren op Google

101 geverifieerde reviews van ondernemers die het traject doorliepen.

★★★★★
5,0 · 101 reviews
★★★★★
"Als ondernemer had ik altijd het gevoel dat ik aan moest staan. Altijd doorgaan, altijd presteren. Dankzij het traject heb ik niet alleen mijn energie terug, maar ook het gevoel dat ik de touwtjes weer in handen heb."
Niqshal Arjun
G Google Review · Co-Founder YearChapter
★★★★★
"Een bijzonder positieve impact op mijn leven (en dat van mijn vrouw en kinderen). Niet meer druk met LinkedIn en onzin, maar gewoon werken aan je bedrijf, en 's avonds fris thuiskomen en er zijn voor de kids. De investering meer dan waard."
Anthony Van Wijck
G Google Review · Mede-eigenaar Van Der Sneppen B.V.
★★★★★
"Enorm geholpen met mijn productiviteit, efficiëntie en slaapritme. Duidelijke structuren en routines die bijdragen aan focus, energie en helderheid. En ik heb leren afschakelen en grenzen stellen zodat ik meer aanwezig ben in privémomenten."
Lars Mintjens
G Google Review · Eigenaar Label Plus
★★★★★
"Voor het traject liep ik vooral tegen mezelf aan: hard werken ín mijn bedrijf, weinig ruimte om áán mijn bedrijf te werken. Nu werk ik veel bewuster, heb meer energie en stuur met rust en focus mijn bedrijf aan."
Merel Tuk
G Google Review · Eigenaresse Deltagoud
★★★★★
"Van bijna geen focus voor administratie naar meer gedaan krijgen in minder tijd. Strakke doelen zetten en halen, en niet onbelangrijk: als mens. Je wordt stap voor stap begeleid naar je doelen."
Jim van der Velde
G Google Review · Eigenaar VETEC Montage
★★★★★
"Ik dacht al supergoed bezig te zijn. Maar na dit traject heb ik zoveel meer efficiëntie door de kaders en het plannen. Het maakte mij een effectievere ondernemer op elk vlak, zakelijk én privé."
Mick Venekamp
G Google Review · Brand Owner

Voor wie is het GRIP systeem?

Het GRIP systeem is niet voor iedereen. En dat is met opzet.

DIT IS VOOR JOU ALS...
Je bedrijf minimaal €100.000 omzet per jaar draait
Je een draaiend bedrijf hebt en wilt groeien naar het volgende niveau
Je bereid bent te investeren in jezelf en je systemen
Je bereid bent om uit jouw comfortzone te stappen
Je klaar bent om te stoppen met "ik weet het al" en het eindelijk te doen
DIT IS NIET VOOR JOU ALS...
Je bedrijf nog geen €100.000 omzet per jaar draait. Bouw eerst die basis
Het je vooral om status of erkenning gaat, niet om echt resultaat
Je resultaten verwacht zonder zelf in actie te komen
Je cashflow zo krap zit dat deze investering stress geeft
Je trajecten structureel niet afmaakt
Je de verantwoordelijkheid liever buiten jezelf legt
Je op zoek bent naar een snelle fix in plaats van duurzame systemen
Je pas net begonnen bent, je hebt eerst tractie nodig

"Drive, helderheid, focus, energie. Maar bovenal: een sterkere connectie met mijn gezin. 's Avonds fris thuiskomen en er echt zijn voor de kids. De investering is het meer dan waard."

Anthony van Wijck · Mede-eigenaar Van der Sneppen BV
Stap 2/2 · Plan je Performance Consult →
Inschrijven kan t/m 1 oktober

Ondernemers die ondernemers
begrijpen

Jamar op het podium Jamar persoonlijk Jamar HYROX
Jamar Tahya
Co-founder Spectrum Performance
Echtgenoot, vader, ondernemer en atleet. Een verleden met overgewicht, verslavingen, huiselijk geweld en het verlies van dierbaren. Zes jaar geleden begon ik mijn eerste coachingbedrijf, Visionary Edge, waarin ik jonge ondernemers hielp optimaal gezond te worden. Al snel liep ik tegen enorm veel onwerkbare patronen aan, dezelfde patronen die jij waarschijnlijk nu herkent. Die heb ik doorbroken door middel van coaching, systemen en biohacking. Nu bouw ik samen met Stephan aan het nr. 1 Peak Performance Instituut van Nederland: Spectrum Performance.
Stephan op het podium Stephan persoonlijk Stephan HYROX
Stephan Krijger
Co-founder Spectrum Performance
Partner, ondernemer en atleet. Ik bouwde mijn eigen bedrijf op en leek van buiten succesvol, maar van binnen liep ik vast: druk bezig, weinig echte progressie, en een lijf en hoofd die niet meebewogen met mijn ambitie. Pas toen mijn moeder ernstig ziek werd besefte ik het echt: je hebt geen tijd om niet op je best te zijn. Ik ben me gaan verdiepen in gezondheid, systemen en technologie en bouwde de structuren die me weer grip gaven, op mijn energie, mijn focus én mijn bedrijf. Precies dezelfde patronen zag ik bij Jamar. Nu bouwen we samen aan het nr. 1 Peak Performance Instituut van Nederland: Spectrum Performance.

We kwamen elkaar tegen als ondernemers, bouwden samen een bedrijf en zagen bij elkaar dezelfde patronen. Weten wat je moet doen, en het toch niet doen. Spectrum Performance is ons derde hoofdstuk samen. Gebouwd op 6 jaar ervaring en alles wat we zelf hebben moeten doorbreken. Eerst voor onszelf. Toen voor 370+ ondernemers.

ONZE MISSIE

Voor 2030 10.000 ondernemers geholpen hebben met onze methodiek, als het Nr. 1 Peak Performance Instituut van Nederland.

Community Community event Community event Community event

Onze community: 370+ ondernemers en groeiend

FAQ

Ik heb het al druk. Dit kost me alleen maar extra tijd.
Je slaapt al, eet al, beweegt al en werkt al. We voegen niets nieuws toe aan je dag, we maken wat je al doet effectiever en efficiënter. De gemiddelde ondernemer die bij ons start verspilt 10 tot 15 uur per week aan afdwalen, slechte energie en herstelwerk door een ontregeld systeem. We pakken precies dát aan. Het resultaat: cliënten winnen gemiddeld 10 uur per week terug, niet door meer te doen, maar door slimmer te herstellen, scherper te focussen en minder energie te lekken. Dit traject kost je geen extra tijd. Het geeft je tijd terug.
Ik werk al met een coach, therapeut of andere specialist.
Goed, dat betekent dat je al investeert in jezelf, precies het type ondernemer waarvoor dit traject is gemaakt. Wat wij doen is aanvullend, niet vervangend. Een therapeut richt zich op verwerking. Een businesscoach op strategie. Wij richten ons op de fysiologische basis die bepaalt hoe goed alles erboven werkt: je slaap, je herstel, je energie en je dopaminesysteem. Je slaapt al, eet al en beweegt al, wij maken die dingen effectiever zodat je scherper bent in elke sessie met je andere coach of specialist. Cliënten geven aan dat ons traject het effect van andere begeleiding juist versterkt.
Ik weet eigenlijk wel wat ik moet doen. Ik ga het zelf proberen.
Dat zei de meerderheid van onze huidige cliënten ook, soms al jaren. Het probleem zit niet in de kennis, het zit in de implementatie zonder systeem en accountability. Je slaapt al, eet al, beweegt al en werkt al. Maar zonder de juiste structuur, meetbare data van je lichaam en iemand die je scherp houdt, blijft het bij goede intenties. Zelf proberen heeft een naam: het heet het afgelopen jaar. Als dat gewerkt had, zat je hier niet. We nemen je bestaande gewoontes als startpunt en bouwen daar een systeem omheen dat wél consistent blijft, ook op de dagen dat de motivatie er niet is.
Ik sta altijd aan, ook bij mijn gezin en in het weekend. Is dat te veranderen?
Dit is een van de vijf meest genoemde klachten in onze gesprekken met ondernemers, letterlijk. Altijd aanstaan voelt als toewijding maar is in werkelijkheid een gebrek aan herstel dat je output langzaam uitholt. Je bent fysiek aanwezig bij je gezin maar mentaal ben je er niet. Je zit op vakantie maar werkt toch in de ochtend. Het GRIP systeem bouwt bewuste herstelblokken en afschakelmechanismen in die niet ten koste gaan van je prestaties, maar ze juist verbeteren. Rust is geen luxe, het is een prestatievariabele.
Ik heb al coaches geprobeerd en het werkte niet. Waarom zou dit anders zijn?
Begrijpelijk. De meeste coaches pakken een enkel stuk: mindset, productiviteit, of voeding. Maar die drie zijn biologisch met elkaar verbonden. Een productiviteitscoach die je slaap en herstel negeert, bouwt op een wankel fundament. Wij combineren data van je lichaam (Oura/Whoop en bloedwaarden) met een doelensysteem en persoonlijke accountability, tegelijk. Geen generiek programma maar een aanpak gebouwd op jouw meetwaarden. Dat is waarom cliënten bij ons doorbraken maken die na jaren van zelf proberen uitbleven.
Waarom word ik elke ochtend zo verrot wakker?
"Verrot wakker worden" is letterlijk de meest gebruikte formulering in onze intakes, door meer dan 13 verschillende cliënten. Het is geen toeval. Het is het resultaat van een combinatie van slechte slaapkwaliteit, ontregeld cortisol ritme en een dopaminesysteem dat 's avonds overprikkeld wordt door schermen en vluchtgedrag. We meten precies wat er bij jou speelt via objectieve data en bouwen van daaruit een systeem dat ervoor zorgt dat je uitgerust wakker wordt. Binnen 2 tot 4 weken merken de meeste cliënten al een verschil.
Wat kost het traject en is het de investering waard als mijn bedrijf al goed loopt?
De investering bespreken we in het Performance Consult, afgestemd op jouw situatie. Maar hier alvast een rekensommetje: de meeste ondernemers verspillen 2 uur per dag aan gebrek aan diepe focus. Als jouw tijd gemiddeld €250 per uur waard is, realistisch voor een ondernemer op jouw niveau, dan is dat €500 per dag. Vijf dagen per week: €2.500. Vier weken: €10.000 per maand dat je laat liggen. Niet door harder te werken, maar puur door een systeem dat niet optimaal werkt. Het Performance Consult is kosteloos en zonder verplichting. Daarna besluit je zelf.
Wat zijn de andere ondernemers in mijn groep voor types? Ik wil niet bij een stel hippe twintigers zitten.
Terechte vraag. We werken uitsluitend met ondernemers die minimaal €100.000 omzet per jaar draaien. Je zit dus in een divisie met mensen die al iets gebouwd hebben en op jouw niveau spelen: bedrijven, sectoren en uitdagingen die herkenbaar zijn. Geen beginnende ondernemers die nog tractie zoeken, geen mensen die het programma als hobby of statussymbool gebruiken. Dit is bewust geen netwerk van iedereen, maar van ondernemers die serieus aan zichzelf willen werken.
Hoe werkt de bloedtest precies, en wanneer weet ik de resultaten?
In week 1 krijg je een thuiskit thuisgestuurd. Daarmee maak je zelf een afspraak bij een lokaal laboratorium bij jou in de buurt, dus geen gedoe met reizen naar een specifieke locatie. Binnen 1 tot 2 weken heb je de resultaten. Die worden geanalyseerd op basis van orthomoleculaire kennis, niet met een generieke AI-tool, en vormen direct de basis voor jouw voedings- en supplementenplan, afgestemd op wat jij prettig vindt om aan te houden.
Ik heb ADHD / ben hoogbegaafd. Werkt dit systeem ook voor mij?
Juist voor jou kan dit veel verschil maken. We richten ons niet op het label, maar op de patronen erachter. Bij een zeer actieve geest gaat het vaak om constante ruis in je hoofd: te veel tegelijk, geen filter. Onze structuur is er specifiek op gebouwd om die ruis eruit te halen en je de grip en kaders te geven waar je systeem om vraagt. Veel van onze huidige cliënten herkennen zich in een vergelijkbaar label en zien juist daardoor extra profijt van een vast systeem.
Kan ik het traject pauzeren, bijvoorbeeld omdat ik op reis ga?
Het traject zelf pauzeren kan niet, omdat je in een vaste groep zit die samen door de weken heen gaat. Wat wel kan: als je weet dat je binnenkort langere tijd weg bent, reserveer je met een aanbetaling je plek voor een latere start. Zo mis je niets van de groepsdynamiek en begin je fris zodra je weer beschikbaar bent. We plannen in dat geval ook gelijk een Gameplan Call in met je coach, zodat je vanaf dag 1 al concrete waarde meekrijgt.
Heb ik een smartwatch of ring nodig? Welke werkt het beste?
Niet verplicht, maar wel aan te raden. We werken het liefst met een Oura Ring of een Whoop-band, omdat die je slaap, herstel, hartslagvariabiliteit (HRV) en stress nauwkeurig meten zonder je verder af te leiden. Een smartwatch met notificaties raden we juist af, die werkt eerder als afleidingsbron dan als hersteltool. Heb je al een Oura of Whoop, dan koppelen we die data direct aan jouw protocol.
Zijn er ook fysieke events? Hoe vaak?
Elk kwartaal organiseren we een fysiek event voor onze community, vaak bij Code49, het landgoed van Tibor Olgers. Denk aan een performance-sessie, gezamenlijk eten, soms breathwork, bootcamp of cold exposure, plus een kwartaalreflectie en -planning. Een vast moment om stil te staan, te netwerken met andere ondernemers op jouw niveau, en weer scherp het volgende kwartaal in te gaan.
Wat gebeurt er na de 8 weken? Moet ik daarna los verder?
Na deze 8 weken heb je je systeem staan: richting, productiviteit en biologie zijn op orde. Wie verder wil, kan doorstromen naar ons vervolgtraject. Dat traject gaat een niveau dieper: leiderschap, bedrijfsvoering en geavanceerde biohacking, voor ondernemers die het fundament hebben gelegd en door willen naar het volgende niveau. Niet verplicht, wel het logische vervolg voor wie eenmaal heeft gevoeld wat structuur doet.
2 Stap 2/2 · 60 min 1-op-1

Plan je gratis Performance Consult

In 60 minuten weet je waar het bij jou vastzit en krijg je een concreet plan voor verbetering.

We werken in vaste divisies van maximaal 8 ondernemers en starten één divisie per maand.

Inschrijven voor de volgende divisie kan t/m 1 oktober.

Zie je de agenda hierboven niet? Plan je Performance Consult hier →

Je gegevens worden vertrouwelijk behandeld.