370+ ondernemers · 98× 5★ op Google

Een generatie ondernemers die zakelijk succes behaalt, zonder zichzelf of hun relaties op te offeren.

Dit is ons verhaal, ons team en waar we in geloven.

Waarom we dit doen

We begonnen dit bedrijf niet omdat coaching ons leuk leek.

We begonnen het omdat we allebei, los van elkaar, hetzelfde meemaakten.

Hey, ik ben Stephan

Co-founder

Ik was al jaren bezig met persoonlijke ontwikkeling. Boeken, podcasts, cursussen. Maar alles op gevoel: ik probeerde iets en keek hoe ik me erbij voelde. Ondertussen bouwde ik als student mijn eerste bedrijf en liep ik keihard tegen mezelf aan. Lage energie, twintig minuten focus en dan weer scrollen. Ik dacht: dit kan toch niet normaal zijn? Ik ben hier zó veel mee bezig, waarom groei ik niet?

Toen ontdekte ik biohacking en ging er een wereld voor me open. Meten in plaats van gokken. Ik kocht een Oura ring, deed mijn eerste bloedwaardentest en ging optimaliseren op mijn eigen data. Voor het eerst werkte het écht.

En toen belden mijn ouders. April 2021. Mijn moeder had uitgezaaide borstkanker. Niemand had het zien aankomen. Toen wist ik het zeker: onze zorg is goed in behandelen, maar niemand leert je hoe je gezond blijft. Dat werd mijn missie.

Hey, ik ben Jamar

Co-founder

Als kind werd ik gepest, had ik overgewicht en vulde ik de leegte met gamen en eten. Tien tot twaalf uur per dag achter een scherm. Ik probeerde van alles: voetbal, kickboksen, hardlopen. Niks bleef plakken. Tot mijn vader me op mijn zestiende meenam naar de sportschool en het klikte. Voor het eerst voelde ik: ik kán veranderen.

Het echte kantelpunt kwam later. Mijn oma, de vrouw die me grotendeels heeft opgevoed, kreeg voor de tweede keer kanker. Terminaal. Mijn broertje en ik hebben thuis voor haar gezorgd, tot het einde.

Wat ik eraan overhield: we zijn heel goed geworden in ziekte behandelen. Maar niemand leert je hoe je het voorkomt. Wat mijn oma en wij als familie hebben meegemaakt, gun ik niemand. Daar vecht ik elke dag voor.

Samen

Twee verschillende routes, dezelfde conclusie: gezond zijn en goed presteren is geen bijzaak en geen kwestie van willen. Het vraagt een systeem.

We werkten eerst samen in een ander bedrijf; toen dat niet meer paste, zijn we eind 2023 met een schone lei opnieuw begonnen. In 2024 startten we Health 3.0, vanaf nul. In het eerste jaar hielpen we negentig ondernemers, daarna groeide het elk jaar harder.

Van Health 3.0 naar Spectrum. Onderweg leerden we de belangrijkste les: het gaat nooit om gezondheid óf business. De ondernemers die bij ons aankloppen hebben geen slaapprobleem of een omzetprobleem. Ze hebben allebei, plus een relatie die op de tweede plek staat en een hoofd dat nooit uitgaat. Alles hangt met alles samen. Daarom heten we sinds 2026 Spectrum Performance: winst in één domein is niks waard als je die uit een ander domein weghaalt.

Waar wij in geloven

Vijf overtuigingen die al ons werk sturen.

01Je bedrijf groeit niet verder dan jij

Niet je strategie is de limiet, niet je team. De persoon die elke dag de knopen doorhakt, dat is het plafond. En dus ook de doorbraak.

02Kennis is nooit het probleem

Je weet allang dat je moet slapen, bewegen en focussen. Het verschil zit in implementatie: een systeem dat blijft staan op de dagen dat motivatie er niet is.

03Meten in plaats van gokken

Bloedwaarden, slaapdata, echte cijfers. Geen wazige visie, geen standaardprotocollen. Wat voor jouw lichaam werkt, bewijs je met data.

04Identiteit boven discipline

Wilskracht raakt op. Wie je bent niet. Daarom werken we aan de versie van jou die het gedrag vanzelf laat kloppen, niet aan trucjes die twee weken standhouden.

05Consistentie is de multiplier

Niet de perfecte week telt, maar honderd goede weken achter elkaar. Saai? Misschien. Het is ook waarom het werkt.

Onze kernwaarden

Drie regels waar we elkaar aan houden.

Exceptionele Beleving

Gewoon goed is niet goed genoeg. Of het nu je onboarding is, een coaching call of een event: wij willen dat je denkt "dit heb ik nog nooit zo meegemaakt". Anders kan het beter.

Extreme Ownership

Gaat er iets mis? Dan is dat onze schuld en fixen we het. Geen excuses, niet naar buiten wijzen. En we verwachten hetzelfde van jou: jouw resultaat is jouw verantwoordelijkheid.

Practice What You Preach

Alles wat in het programma zit, doen we zelf. Bloedwaarden, trainingen, week reviews, systemen. We verkopen niks wat we niet zelf leven.

Het team

Bijna iedereen hier begon aan de andere kant.

Als cliënt, als eventbezoeker of via een cliënt. Dat is geen toeval: zij weten hoe het is.

Stephan Krijger

Co-founder

Master Data Science. Bouwt alle systemen, dashboards en AI van Spectrum zelf en gelooft niks zonder meting. Fervent tennisser.

Jamar Tahya

Co-founder

Leidt ons team en zorgt dat iedereen op zijn top presteert. Inmiddels vader en echtgenoot. Zijn rust haalt hij uit zijn geloof: hij gaf zijn leven aan Jezus. Het vest dat hij vaak draagt, kreeg hij van zijn oma.

Evan Stienstra

Hoofdcoach

Begeleidt onze cliënten door het hele traject. Van iedereen in het team spreek je Evan het vaakst, en dat is precies de bedoeling.

Jelmer

Marketing

Kwam binnen als cliënt en ging nooit meer weg. Verantwoordelijk voor onze marketing. Zijn biologische leeftijd daalde onderweg met vier jaar, dus hij weet waar hij het over heeft.

Dilano

Intakes

Ook ooit cliënt. Voert nu de intakegesprekken en bewaakt dat we alleen ondernemers aannemen bij wie we echt het verschil kunnen maken. Zegt vaker nee dan ja.

Basten

Eerste contact

Kwam eerst zelf naar onze events, nu voer je met hem je eerste gesprek als je interesse hebt. Hij weet dus precies waar je staat.

Charlotte

Backoffice

Houdt alles achter de schermen draaiend, van bloedtesten tot facturen. We huren haar in via Maison Maan, het bedrijf van Imani Rike. Imani is zelf cliënt bij ons.

De Spectrum Community

De mooiste dagen van het kwartaal.

Elke drie maanden komen we samen met de hele Spectrum Community. Masterclasses, padel, goed eten en gesprekken die je op een verjaardag niet voert.

Wat de mensen bij ons bijzonder maakt: iedereen is extreem ambitieus en wil zakelijk door het dak. Maar niemand wil dat ten koste van de rest. Ze willen ook fysiek en mentaal fit zijn, aanwezig zijn bij de mensen om hen heen, een goede vader, moeder of partner zijn.

En misschien wel het belangrijkste: bij ons vind je geen egotrippers. Status boeit ons niet zo, en de mensen die bij ons zitten ook niet. We geven om familie, vrienden, gezondheid en business. Omzet is leuk om over te praten. Maar het is niet waar het leven écht om draait.