Jaap Wigbout · Resultaten · Spectrum Performance

Wat lag voor Jaap op tafel

Jaap kwam met drie helder afgebakende focus-gebieden binnen. Niet meer uren maken, minder uren in het bedrijf, meer in zijn relatie en in zijn lichaam. Concreet en meetbaar.

Minder uren ín het bedrijf

Van operationeel werk afhalen, zodat strategische uren ruimte krijgen.

Gezondheid consistent

3× per week consistent sporten + routine in voeding (volgens schema 80/20).

Relatie verbeteren

Date night + dagelijkse 10-min check-in met zijn vrouw, actief geprioriteerd.

Het traject

We werkten in 4 fases, Onboarding, Implementatie, Consistentie en Optimalisatie. Geen generieke aanpak: na de bloedwaardentest werd Jaap's protocol opgebouwd op basis van zijn eigen biologie en zijn drukste werkmomenten als ondernemer.

Routines (ochtend- en avondstack), productiviteits-systemen (Akiflow, Deep Work, Plan Tomorrow Today) en een Personal Performance Plan met training-, voedings- en supplementenprotocol vormen samen het fundament.

Specifieke cijfers en doorbraken worden bijgewerkt zodra de eindevaluatie heeft plaatsgevonden. Bekijk de video hierboven voor Jaap's verhaal in zijn eigen woorden.

Klaar voor een vergelijkbaar fundament?