ONLINE TRAINING · SEPTEMBER 2026
ENERGIE · SPECTRUM PERFORMANCE

Energie die
de hele dag aanhoudt.

Voor ondernemers die de hele dag scherp willen zijn. Na deze training heb je een energiesysteem dat je stabiele energie geeft: geen middagdip, en 's avonds nog steeds helder en aanwezig als je thuiskomt bij je gezin. Groeien in je bedrijf zonder jezelf op te branden.

📅 Woensdag 16 september · 10:30
·
⏱ 1 uur en 15 min · alleen live
·
💻 Online
Reserveer je gratis plek →

Nog enkele plekken · Gratis deelname

350+ondernemers gecoacht
6+jaar ervaring
1u15live werksessie
Gratislive via Zoom
HERKENNING

Moe zijn
is niet normaal.
Het is een signaal.

Je bent niet zwak. Maar niemand heeft je ooit geleerd hoe je energie stuurt. Hoe je de hele dag stabiel blijft in plaats van te crashen. Hoe je herstelt in plaats van jezelf leeg te trekken. Dat is het enige wat je mist, en dat is oplosbaar.

😴

Moe wakker, ondanks je slaap.

Je gaat op tijd naar bed, maar wordt alsnog gebroken wakker. De eerste uren draai je op wilskracht en koffie. Je lichaam herstelt 's nachts niet echt, en dat betaal je de hele dag terug.

📉

De middagdip sloopt je.

Rond een uur of twee valt het licht uit. Je concentratie zakt in, je grijpt naar suiker of nóg een koffie, en je duwt jezelf door de middag heen. De uren waarin je het meest wilt presteren, zijn je zwakste.

☕

Cafeïne is je motor geworden.

Zonder koffie kom je de dag niet door. Het is geen boost meer, het is een noodzaak om überhaupt op niveau te komen. En 's avonds draait je hoofd door terwijl je lijf uitgeput is, waardoor de cirkel elke dag opnieuw begint.

🌙

's Avonds ben je helemaal op.

Je geeft de hele dag energie aan je bedrijf en houdt niks over voor thuis. Op de bank ben je er fysiek wel, maar mentaal leeg. Het probleem is niet dat je te weinig doet, het is dat je energie nergens wordt aangevuld.

WAT JE LEERT

Stabiele energie, de hele dag.
Scherp van ochtend tot avond.

Na deze sessie heb je een systeem dat je energie de hele dag stabiel houdt: geen crashes, geen afhankelijkheid van cafeïne. Geen theorie. Je implementeert het live, je vertrekt met een setup die morgen al werkt.

Component 01

Je energie-ritme bouwen.

De meeste ondernemers vechten de hele dag tegen hun biologie. Je leert je dag opbouwen rond je natuurlijke energie-pieken, breekt de afhankelijkheid van cafeïne en adrenaline door, en houdt stabiele energie vast van ochtend tot avond, zonder de middagcrash.

Component 02

Herstel- en slaapsysteem.

Je energie overdag wordt 's nachts gemaakt. We richten je slaap en herstel zo in dat je écht uitgerust wakker wordt: geen nieuwe supplementen of gadgets, maar de knoppen die je lichaam al heeft. Je gaat naar huis met een routine die morgen al verschil maakt.

Component 03

De kernprincipes van stabiele energie.

Waarom je lichaam crasht op de manier waarop jij nu leeft, en hoe je dat omdraait. Bloedsuiker, cafeïne, licht, beweging: je begrijpt het eindelijk, en je hebt 3 protocollen die je energie sturen. Ochtend, middag-reset, avondafbouw.

NIET VOOR IEDEREEN

We zijn nuchter, direct
en resultaatgedreven.

✓ Voor jou als

  • Je hebt een lopend bedrijf (minimaal €100k omzet per jaar)
  • Je bent zelfstandig beslisser
  • Je bent bereid om eigenaarschap te nemen over je leven en patronen te doorbreken

✕ Niet voor jou als

  • Je bent starter of freelancer zonder structureel draaiend bedrijf
  • Je een slachtofferrol aanneemt en niet bereid bent om patronen te doorbreken
Jamar Tahya — presentatie voor ondernemers
350+
Ondernemers begeleid
JE HOST

Jamar Tahya

Co-founder & Head Coach · Spectrum Performance

Jamar liep jarenlang zelf aan tegen concentratieproblemen en een reactieve staat van zijn, constant aanstaan, keihard werken, weinig bereiken. Hij bouwde een systeem dat hem eruit haalde. Dat systeem heeft hij sindsdien verfijnd bij 350+ ondernemers, van solopreneurs tot MKB'ers met miljoenenomzetten.

Zijn aanpak combineert gedragspsychologie, biologie en brutale eerlijkheid. Geen feel-good, geen theorie. Slimme systemen, live getest, direct toepasbaar.

350+
Ondernemers
6+
Jaar ervaring
1u15
Live training
RESULTATEN

Wat anderen zeggen
na een training met Jamar.

★★★★★

"Van bijna geen focus voor administratie naar focus en meer in minder tijd gedaan krijgen. Dit traject heeft mij een zoveel effectievere ondernemer gemaakt, zowel zakelijk als privé."

Jim
VETEC Montage · Ondernemer
★★★★★

"Productiviteit, efficiëntie, structuur en focus, het heeft mij enorm geholpen. Duidelijke routines die bijdragen aan helderheid, en ik heb geleerd af te schakelen zodat ik meer aanwezig ben."

Lars Mintjens
Eigenaar Label Plus
★★★★★

"Ik liep tegen mezelf aan, hard werken in mijn bedrijf maar weinig ruimte om echt aan mijn bedrijf te werken. Nu werk ik veel bewuster, met meer rust en focus mijn bedrijf aanstuur."

Merel Tuk
Oprichtster Deltagoud
"Slim werken betekent niet minder doen.
Het betekent eindelijk doen wat er toe doet."

Jamar Tahya, Spectrum Performance

INVESTERING

Gratis.
Volle energie, elke dag.

ONLINE TRAINING · ENERGIE
Energie · Woensdag 16 september 2026 · 10:30 tot 11:45 · Live via Zoom
Gratis
gratis deelname · live via Zoom · geen kosten
Één dag met volle energie verdient dit terug in het eerste uur.
Reserveer je gratis plek →
Nog enkele plekken · gratis, dus vol is vol
VRAGEN

Veelgestelde vragen.

De training is live via Zoom. Je reserveert je gratis plek via Calendly, de Zoom-link zit er automatisch bij. De sessie duurt 1 uur en 15 minuten inclusief een live Q&A aan het einde.
Ja. De training is live en interactief, de Q&A, de oefeningen en de energie van de groep maken het. Wie niet aanwezig is, mist precies het deel dat het verschil maakt. Plan het dus in als een afspraak met jezelf.
Het meeste productiviteitsadvies geeft je tools en trucjes. Meer apps, betere planners, nieuwe routines, en twee weken later ben je terug bij af. Herkenbaar? Dat komt omdat het probleem niet informatiegebrek is. Jij weet al wat je zou moeten doen. Het probleem is het patroon eronder: waarom je het niet doet, hoe je dag onbewust wordt ingericht door andermans prioriteiten, en waarom je werkt op adrenaline in plaats van op richting. Daar gaan we in deze training wél naartoe.
Deze training is niet voor starters of freelancers zonder structureel draaiend bedrijf, en niet voor ondernemers die nog geen €100k per jaar draaien. We verwachten dat je eigenaarschap neemt en bereid bent om direct aan de slag te gaan.
16 SEPTEMBER · 10:30 · ZOOM

Volle energie, elke dag.
Vanaf 16 september.

Niemand heeft je ooit geleerd hoe je slim werkt in plaats van hard. Na 16 september wel. En het is gratis.

Woensdag 16 september · 10:30–11:45 · Live via Zoom

Reserveer je gratis plek →